Se você tomar essa mistura todos os dias vai ter esses 6 benefícios incríveis em sua saúde

Essa mistura é muito saborosa e não há nada melhor que beber uma xícara antes de dormir, mas para ter o poder máximo misture uma colher de chá de mel também. Aqui estão alguns dos benefícios proporcionados pelo consumo regular de leite de amêndoa com mel:

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1. Melhora o sono

Grandes quantidades de açúcar podem te manter acordado(a), mas uma pequena quantidade de glicose com certeza vai ajudar o seu cérebro a desligar a orexina, um neurotransmissor que é responsável por manter seu corpo acordado.

2. Energia e concentração

Beba um copo de leite de amêndoas e 2 colheres de sopa de mel na parte da manhã para manter sua energia a um nível elevado durante todo o dia. O leite de vaca é conhecido por seu alto teor de várias vitaminas e minerais, mas as amêndoas têm sido comprovadas por conter nutrientes extras, e o mel é cheio de carboidratos que te dão energia.

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3. Retarda o envelhecimento

Quando se trata de envelhecimento, os pesquisadores revelam que o mel e leite de amêndoas tem efeito positivo sobre a saúde em geral, e não apenas na pele. Nos tempos antigos, as pessoas acreditavam que a combinação de leite de amêndoa e mel era o elixir da juventude, então deve ser usado para nutrir seu corpo.

4. Proteção Antibacteriana

Quando combinadas, mel e leite de amêndoas combatem as bactérias Staphylococcus, razão pela qual se acredita que eles têm fortes propriedades antibacterianas.

5. Digestão

Beber uma xícara de leite de amêndoas com mel pode aliviar a prisão de ventre, inchaço e problemas com intestinos.

6. Melhora doenças respiratórias

Leite de amêndoa e mel ajudam no tratamento de resfriados e tosse. Ao combinar os dois você cria um remédio poderoso que é muito melhor que qualquer outra opção farmacêutica.