Aprenda a fazer um delicioso suco detox de mamão pra limpar seu estômago

Comer é um dos grandes prazeres da vida e é também a maneira que fornecemos ao corpo todos os nutrientes que ele necessita pra funcionar bem. A principal desvantagem que sempre existiu e nunca parece terminar é que grande parte da população tem uma dieta desequilibrada rica em compostos prejudiciais para o corpo. Como resultado, podemos notar que a taxa de pessoas com sobrepeso e obesidade tem aumentado e sempre há mais diagnósticos de doenças relacionadas à intoxicação por causa de comida.

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O estômago e alguns outros órgãos do corpo são os mais afetados pela deficiência nutricional e acumulação de toxinas dos hábitos alimentares inadequados. E já que é um complexo órgão vital, é essencial fazer uma limpeza nele pra evitar o desenvolvimento de doenças mais graves.

Porque você deve fazer a desintoxicação?

Depois de grandes refeições é normal sentir alguns sintomas de indigestão, como dores e gases. Pode parecer simples aliviar o desconforto com o uso de um anti-ácido ou algum remédio natural, mas é importante ir além disso e ajudar o processo de digestão pra evitar a acumulação de resíduos.

A dor de estômago

O estômago, como outros órgãos, trabalha constantemente pra uma boa digestão e eliminação de elementos que não são necessários. No entanto, sendo sobrecarregado com tantos alimentos difíceis de digerir, começa a ter dificuldade pra trabalhar e cumprir todas as suas funções diárias. Por esta razão, você deve melhorar os hábitos alimentares e adotar uma dieta equilibrada pra facilitar o processo digestivo. Mas desintoxicar também é uma boa pedida, com a ingestão de nutrientes que estimulam limpeza.

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A limpeza do estômago consiste na incorporação de certos alimentos e enzimas digestivas que facilitam a absorção de nutrientes e eliminação de toxinas. Agora vamos compartilhar com você um suco especial de mamão e limão, que traz todas as propriedades necessários para realizar esse processo. Ambos são alimentos conhecidos mundialmente por suas propriedades pra saúde, especialmente relacionadas com a digestão.

Benefícios de mamão

O mamão é uma fruta tropical com um sabor doce que durante anos tem sido usada pra limpar o cólon, graças ao seu alto teor de fibras que facilita os movimentos do intestino. Contém uma enzima digestiva chamada papaína, responsável pela capacidade de melhorar a absorção de nutrientes e por fazer uma limpeza gastrointestinal. Tais enzimas aceleram reações químicas dentro do sistema digestivo e intestinal visando degradar e transformar alimentos em substâncias assimiláveis pelo corpo. O mamão também ajuda a prevenir inchaço, indigestão, úlceras e outros distúrbios digestivos comuns.

Benefícios do limão

Famoso por ser uma das maiores fontes de vitamina C, o limão é um ingrediente com muitos benefícios para a saúde digestiva e pro corpo em geral. Seu ácido cítrico está envolvido na regulação do pH natural do corpo, ajudando a eliminar o excesso de acidez. É rico em compostos antioxidantes e tem o poder de ajudar na eliminação de toxinas no corpo e purificar órgãos. Além disso, seu consumo ajuda a melhorar a digestão e eliminar toxinas do sangue.

Como preparar essa bebida:

A preparação é bastante simples e também pode ser usada pra aliviar os sintomas da indigestão e outros distúrbios do estômago.

Ingredientes:

2 fatias de mamão
1 limão
1 copo de água (200 ml)

Preparo:

Corte as fatias de mamão. Esprema o suco do limão, e bata tudo no liquidificador por alguns minutos até obter uma mistura homogênea, sirva e beba imediatamente.