Aprenda a fazer esse shake ótimo para queimar gordura abdominal

Se você está tentando desesperadamente perder a gordura abdominal, esse café da manhã é a melhor opção pra você. É altamente nutritivo e saudável, porque contém todas as vitaminas e minerais que você precisa pra começar bem o dia. Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer seu organismo. Irá te ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo e purificar seus intestinos.

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É surpreendente para aqueles que lidam com prisão de ventre, intestino preguiçoso e obesidade. Você pode perder até 5 libras dentro de um mês, especialmente a gordura teimosa em torno de sua barriga. Você vai se surpreender com o seu novo tez da pele e seu cabelo e unhas será mais forte do que nunca.

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Ingredientes:

7 ameixas secas
1 xícara de kefir ou iogurte de natural
1 colher de sopa semente de linhaça moída
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de chá de cacau em pó

Preparo:

Prepare ele pela noite, para você apreciá-lo na manhã seguinte. Mergulhe os ameixas secas em 100 ml de água fervente por 10 a 15 minutos. Coloque o cacau, a linhaça e a aveia em uma tigela separada. Nela despeje o copo de kefir ou iogurte e mexa bem. Bata tudo no liquidificador. Pronto! Beba na manhã posterior. Você vai notar algumas excelentes resultados em um curto espaço de tempo. Você pode ter uma sensação interessante em seu estômago em um dia, mas não entre em pânico. Seu estômago vai funcionar perfeitamente.