Como limpar o fígado e a vesícula biliar naturalmente

Nosso fígado trabalha para se manter saudável e absorver todos os nutrientes que precisa para funcionar corretamente. No entanto, muitos dos hábitos que temos hoje, má alimentação e sedentarismo, o torna sobrecarregado com tarefas e começar a acumular toxinas e resíduos, o que provoca outros problemas de saúde que podem piorar significativamente nossa qualidade de vida.

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Limpeza do fígado e da vesícula biliar é um processo de depuração hepática profunda que consiste em remover as toxinas do fígado, secreções biliares que não foram liberadas, resíduos ou cálculos biliares. Essa limpeza é muito fácil de fazer e tudo que você precisa é uma vontade de adotar um hábito saudável na sua rotina diária.

Como limpar o fígado e vesícula biliar?

Para começar você deve consumir com o estômago vazio uma colher de sopa de azeite extra-virgem misturado com uma colher de chá de suco de limão. A combinação dessas duas substâncias estimula a vesícula biliar ajudando a eliminar todos os resíduos acumulados lá. Esse tratamento deve ser realizado em jejum, durante um mês inteiro sem descanso. Espere pelo menos 15 minutos para o almoço, mas de preferência almoce de 40 a 60 minutos depois.

Ao realizar este tratamento para limpar o fígado e vesícula biliar, é muito importante notar que você pode experimentar sintomas de desintoxicação, por exemplo, diarreia ou fezes abundantes, gás, fadiga, falta de apetite, náuseas, dores de cabeça, muco , odor corporal, urina escura e com mau cheiro, erupções cutâneas, entre outros. Esses sintomas são normais neste processo, então lembre-se que envolve a remoção de toxinas e outros resíduos que se acumularam no nosso fígado como um resultado da má alimentação, medicamentos, lanches, fast food, gorduras, álcool ou tabaco, entre outros. No entanto, esses sintomas geralmente aparecem apenas na primeira semana de tratamento e nem todas as pessoas os terão.

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Para controlar os sintomas recomenda-se consumir de 2 a 4 copos de água com limão por dia. De preferência água quente, pois isso irá ajudar no processo de eliminação de toxinas de nosso corpo. Para preparar você deve usar água de qualidade, suco de 2 limões e, opcionalmente, você pode adoçar com um pouco de mel.

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Para o tratamento é muito importante incluir uma boa dieta rica em frutas e legumes. Você também deve evitar comer alimentos que contenham gordura, chocolate, leite, café, álcool, manteiga e carne vermelha, uma vez que esses dificultam a limpeza adequada do fígado. Outra opção que você pode considerar para apoiar esta purificação e limpeza do fígado e da vesícula biliar é tomar infusões de boldo, dente de leão ou absinto.

O sumo de maçã pura é outra excelente opção pra limpar o fígado a vesícula biliar. Se você optar por fazer este tipo de limpeza, tenha em mente que você deve consumir um litro de suco de maçã em jejum durante dois dias. Se você quiser café da manhã depois de beber o suco, você deve esperar pelo menos 3 horas e, de preferência escolher alimentos como maçãs, uvas, mamão ou sopa de legumes cozidos.

Poderosa receita natural para limpar o fígado e a vesícula biliar

Esta bebida poderosa combina as propriedades de maçã e do dente de leão para fazer uma limpeza profunda do fígado e na vesícula biliar. Ajuda o fígado a produzir enzimas e a vesícula biliar produzir a bile. É um tônico e delicioso batido que pode ser tomado com o estômago vazio ou em qualquer momento do dia.

Outros benefícios:

Protege e limpa o fígado.
É diurético e ajuda a combater a retenção de líquidos.
Ajuda a reduzir o inchaço abdominal e combate o inchaço menstrual.
É bom para a saúde da pele.

Ingredientes:

1 maço de folhas de dente-de-leão frescas
4 maçãs
2 dentes de alho pequenos
1 pedaço de gengibre fresco
1 cebola pequena fatiada

Como preparar:

Prepare todos os ingredientes, bata tudo no liquidificador e aproveite!