Conheça 4 chás para acabar com a anemia

Os sintomas da anemia são bastante sutis. As pessoas afetadas por esse problema de saúde muitas vezes se queixam de fraqueza e desconforto e, por vezes podem acabar sendo confundidos com sintomas de outras doenças. Junto com o tratamento prescrito pelo seu médico, nunca é demais beber certos chás. A anemia, ou redução de glóbulos vermelhos, pode afetar seriamente a sua qualidade de vida, e em alguns casos, leva a complicações graves.

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Essa doença é causada por falta de ferro no sangue, de modo que com a ajuda desses quatro chás você será capaz de criar reservas de ferro no organismo:

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1. Chá de folhas de evergreen

Ferva 30g de folhas secas durante 1 minuto em 1 litro de água. Deixe a mistura em repouso durante 15 minutos, em seguida, coe. Beba 2 copos desse chá diariamente entre cada refeição.

2. Chá de nozes

Deixe ferver 20g de nozes em 1 litro de água por 15 minutos, depois coe a mistura. Beba 2 copos desse chá entre as refeições.

3. Chá de raiz-forte

Ferva 20g de raiz-forte em 1 litro de água, por 20 minutos mais ou menos. Deixe a mistura em repouso durante a noite e coe na parte da manhã. Beba 2 copos desse chá entre as refeições.

4. Chá de urtiga branca

Coloque 25g de flores secas de urtiga branca em 1L de água fervida. Deixe de molho por 10 minutos e depois coe. Beba 2 copos desse chá entre as refeições.