Esse elixir natural de 3 ingredientes aumenta em muito as defesas do seu corpo. Aprenda a fazer

Os meses frios de outono trazem uma série de doenças que fazem a nossa garganta inflamar e nossos narizes entupir. Se você tem um resfriado ou gripe, sentado em sua mesa em meio a um oceano de tecidos, ou tosse seu caminho através de cada conversa pode colocar um amortecedor real no seu dia. Mas mel, água de limão e gengibre pode proporcionar alívio incrível para o excesso de muco.

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O excesso de muco é um sintoma comum de infecções virais, alergias sazonais e condições relacionadas ao fumo. Se você sofre de excesso de muco, muitas vezes você pode determinar o que pode estar causando, examinando a cor, quantidade e consistência do seu muco, sabemos que não é uma tarefa atraente. Felizmente, esses quatro poderosos ingredientes podem reduzir o excesso de fleuma e mucosa nos pulmões, nariz e garganta.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA POTÁVEL

O grande conselho de médicos e especialistas é aumentar a sua ingestão de água. A água pode amolecer e eliminar muco como também pode limpar as toxinas que estão contribuindo para a sua doença.

Beber água fria pode aumentar o seu metabolismo e ajudar o seu sistema imunológico, e beber água quente pode regular a sua temperatura corporal.

BENEFÍCIOS DO GENGIBRE

Já descobriu que não está mais doente, mas ainda tem muco? Gengibre é conhecido por reduzir dor de cabeça causada pelo congestionamento de seus seios nasais. O gengibre reduz a acumulação de catarro que é deixado para trás após a recuperação de uma infecção.

Gengibre fornece um impulso significativo para todo o sistema, e oleorresinas, os componentes ativos em gengibre, são comumente encontrados na maioria dos remédios de resfriado e gripe. O gengibre também é conhecido por estimular a circulação, o que pode encorajar qualquer excesso de muco a ser liberado dos pulmões.

Calafrios e febre podem ser reduzidos pelo gengibre. Doença da manhã e inflamação também pode ser eliminada com o consumo regular de gengibre. E aqueles com problemas respiratórios como a asma foram também encontram alívio no gengibre.

BENEFÍCIOS DO MEL

O mel é comumente considerado um “superalimento” por seus benefícios antifúngicos, anti-inflamatórios e antibacterianos. Também sendo rico em antioxidantes e flavonoides, é frequentemente utilizado para tratar febre do feno e reações alérgicas sazonais. É também utilizado como um tratamento de úlceras persistentes e feridas.

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Mel contém uma bactéria probiótica chamada Lactobacillus kunkeei, que é conhecida por reforçar o sistema imunológico. Você deve sempre optar por mel bruto contra o mel refinado. O mel cru não é aquecido nem é filtrado, por isso as bactérias probióticas continuarão a estar ativas. As bactérias saudáveis ​​secretam numerosos compostos naturais para matar as bactérias que ameaçam seu território.

Mel é conhecido por reduzir a inflamação de mucosas como também a sensação de dor de garganta após tosse incessante. O mel acalma os músculos. Não se esqueça que o mel é o adoçante da natureza; Você deve usá-lo.

BENEFÍCIOS DO LIMÃO

Limão é conhecido por ser muito benéfico para o sistema imunológico, sendo rico em vitamina C e potássio. Limão também tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que podem limpar o muco e regenerar o sistema imunológico.

Limão pode controlar a pressão arterial, estimular a função nervosa e equilibrar os níveis de pH no corpo. Limão irá evitar a desidratação e fadiga adrenal quando o seu sistema linfático é hidratado seus níveis de estresse será reduzido, e seus hormônios podem ser regulados.

RECEITA PARA A BEBIDA:

Esta receita irá render 2-3 porções

Tempo de preparação: 15 minutos

INGREDIENTES:

100 gramas de mel
100 ml de água
4 colheres de sopa de suco de limão recentemente espremido
1 pedaço de gengibre moído
Misture o gengibre moído e água.
Ferva a mistura por dez minutos.

COMO FAZER:

Uma vez que esfriou, adicione o mel e suco de limão, em seguida, deixe pernoitar. Guarde a bebida na geladeira; Você pode usá-la por até uma semana. Consuma 30-40 mL da bebida com o estômago vazio todas as manhãs. Uma vez consumida por 40 dias, seu sistema imunológico estará reforçado. Faça uma pausa durante duas semanas e, em seguida, continue tratamento por mais 40 dias.

Se você está sofrendo de excesso de muco e fleuma, você pode usá-lo por vapor. Para fazer isso, ferva um pote da mistura, segure o rosto sobre a tigela e inale o vapor por cerca de cinco minutos. Para concentrar a exposição dos pulmões ao vapor, cubra a cabeça com uma toalha.

CONCLUSÃO

Esta combinação de mel, limão, gengibre e água fazem um suco poderoso contra o excesso de muco, proporcionando ao sistema imunológico um impulso útil. Antes de tentar antibióticos ou medicamentos sintéticos caros, tente beber este elixir saudável na parte da manhã.