Esse super suco vai te ajudar a queimar gordura e diminuir a barriga em apenas 7 dias

Estes quatro ingredientes são excelentes, mas combinados aumentam ainda mais suas propriedades. O pepino é um dos vegetais mais recomendadas, já que mais de 95% da sua composição é água. De fato, cada 100 gramas de produto fornece apenas 20 calorias. É também tônico e diurético, o que nos ajudará a eliminar a retenção de líquidos e limpar o corpo por dentro.

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Enquanto isso, o gengibre é um excelente anti-inflamatório, além de ser muito poderoso contra doenças respiratórias e digestivas. É rico em vitaminas, minerais e nutrientes essenciais. No entanto, embora seja capaz de tratar naturalmente a partir de constipações à dor menstrual ou até mesmo doenças do coração, não temos o hábito usá-lo em nossa dieta.

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A hortelã é muito mais do que uma planta aromática. Tem capacidade analgésica para aliviar doenças diferentes, além de agir sobre o sistema digestivo e ter propriedades anti-sépticas. É também ótimo para usar contra constipações, uma vez que contribui para descongestionar as vias aéreas e expelir muco.

Já o limão com seu alto teor de vitamina C faz limonadas também ser uma boa ideia no inverno, uma vez que a presença dessa vitamina nos ajudar a combater tosses e resfriados, além de fortalecer nosso sistema imunológico. Ainda ajuda a desintoxicar o corpo.

Ingredientes:

2 litros de água
1 pepino
1 limão
1 colher de chá de gengibre ralado
8 folhas de hortelã

Como fazer:

Descasque o pepino e corte em fatias finas, faça o mesmo com o limão. Em um liquidificador, adicione tudo e misture tudo bem. Se estiver frio, você pode tomar à temperatura ambiente. Tome todo a receita ao longo do dia. Repita por pelo menos 7 dias.