Isso é o que acontece com a gordura da barriga e açúcar no sangue quando você come 2 colheres de óleo de coco

Hoje em dia, o óleo de coco pertence ao grupo de super alimentos, mas ao mesmo tempo, é um dos itens mais controversos vendidos no mercado. Portanto, algumas pessoas evitá-lo como eles acreditam que sua gordura saturada pode levar a doenças cardíacas, o que é absolutamente falso, alguns estão cientes de seus benefícios, mas apenas não usá-lo como eles têm medo de consumir todas as suas calorias, o que é novamente Um erro, como todas as calorias não são os mesmos.

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Além disso, existem algumas pessoas que o usam literalmente para tudo! Apenas duas colheres de sopa de óleo de coco por dia pode fornecer inúmeros benefícios para a saúde, pois irá melhorar a sua saúde, te ajudar a perder o excesso de peso e evitar inúmeras condições.

Estes são alguns dos benefícios mais importantes do óleo de coco:

Perda de peso

Embora haja 120 calorias em uma colher de sopa de óleo de coco, essas calorias não são as mesmas que outras calorias. Ou seja, a nossa saúde metabólica e hormônios são influenciados pelo alimento que consumimos.

Comparado a outras gorduras e alimentos, este óleo é mais termogênico, o que significa que ele aumenta o gasto de energia, por isso quanto mais óleo de coco você consome, mais calorias você queima.

A fim de perder o excesso de peso, você deve comer menos calorias, o que significa que você deve se exercitar mais, mas não significa necessariamente que você precisa consumir menos calorias.

Em vez disso, você deve consumir alimentos que aumentam e não suprimem o metabolismo, a fim de manter o corpo nutrido, mas também pronto para queimar gordura. Hormonal equilíbrio também é crucial para a perda de peso, então você deve manter a saúde de seus órgãos, especialmente a sua tireoide e fígado.

O óleo de coco também promove a saúde do fígado e da tireoide, então você deve consumi-lo para perder o excesso de peso de forma saudável.

Previne inúmeras doenças e condições

O óleo de coco tem poderosas propriedades anti-inflamatórias, por isso reduz a produção de radicais livres e, assim, mantém a saúde das células, impedindo o estresse oxidativo e danos. Além disso, este óleo benéfico tem forte:

Propriedades anti-oxidantes-evita danos por radicais livres.
Propriedades anti-inflamatórias – trata inflamação e repara tecidos.
Propriedades antimicrobianas – inativa os micróbios nocivos e trata a infecção.
Propriedades anti-bacterianas – inibe as bactérias que levam a infecções na garganta, doenças das gengivas, infecções do trato urinário e úlceras em suas pegadas.
Propriedades anti-fúngicas – mata fungos e leveduras que causam infecções
Propriedades anti-retrovirais / parasitárias / protozoárias / virais – remove piolhos, tênias e outros parasitas, destrói HIV e HTLV-1, trata infecção protozoária no intestino, combate vírus que levam a hepatite, gripe, sarampo, herpes, sarampo, AIDS , e mais.
Propriedades anti-cancerígenas – reforça o sistema imunológico e, assim, impede a propagação de células cancerosas.
Estabiliza o açúcar no sangue e os níveis de insulina

Uma vez que não tem influência direta sobre os níveis de açúcar no sangue, pode regular a insulina e os níveis de açúcar no sangue.

De acordo com médicos e nutricionistas, os diabéticos devem estar em uma dieta que é rica em outros carboidratos, mas baixa em açúcar refinado e gordura. No entanto, este óleo auxilia a entrada de glicose nas células e reduz ou desacelera os níveis de insulina no sangue.

Além disso, refeições equilibradas que incluem todos os tipos de alimentos são de grande importância também, e é fundamental para consumir gorduras de alta qualidade, como óleo de coco.

O óleo de coco contém uma gordura saudável que controla o açúcar no sangue, uma vez que desacelera o processo digestivo para garantir uma energia constante do alimento, reduzindo o índice glicêmico geral da refeição.

Se a sua refeição de carboidratos contém óleo de coco, bem, ele irá quebrá-los em glicose mais lentamente, e isso vai manter os níveis de açúcar no sangue estável mesmo após a refeição.

O óleo de coco tem ácidos graxos de cadeia média e de cadeia longa, ao contrário de outros óleos vegetais como milho, soja e óleos de canola.

Óleos que são feitos por ácidos graxos de cadeia longa pode reduzir a capacidade das células para absorver açúcar no sangue, o que pode levar ou piorar a diabetes e resistência à insulina. Além disso, a glicose é usada por células saudáveis.

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Reduz o risco de doença cardíaca

Estudos têm demonstrado que as populações que consomem este óleo estão entre os mais saudáveis ​​do mundo, e isso é devido ao fato do óleo de coco também promover a saúde do coração.

De acordo com outro estudo sobre polinésios que comem mais de 60% de suas calorias totais de coco tem demonstrado que eles têm excelente saúde do coração.

Além disso, as pessoas em Papua, Nova Guiné que prosperam em óleo de coco e outros alimentos de coco foram encontrados para não ter um único sinal de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

Por outro lado, nos últimos 6 décadas, os americanos têm um aumento significativo de derrames, doenças cardíacas e colesterol, e não é um acidente que, durante este período, o óleo de coco foi nomeado como extremamente prejudicial.

Além disso, este óleo, ao contrário dos óleos de ácidos gordos poli-insaturados, não se oxida se for submetido a calor, oxigênio ou luz, pelo que não provoca danos arteriais como no caso de estresse oxidativo.

No caso de você ter uma história familiar de doença cardíaca, se você incorporar este óleo em sua dieta, você vai melhorar imediatamente a sua saúde.

Aumenta a função da tireoide

Numerosos estudos têm encontrado a ligação entre o metabolismo, tireoide e este óleo benéfico. Nomeadamente, este óleo tem ácidos graxos únicos que promovem a perda de peso,enchem o corpo com muita energia e estimulam o metabolismo.

Muitas pessoas não sabem que o hipotireoidismo é realmente uma doença auto-imune e que explica por que o tratamento convencional não fornece resultados em seu tratamento. O uso de hormônios tireoidianos de substituição sem abordar a causa raiz, ou seja, o desequilíbrio imune é simplesmente inútil.

Além disso, você precisa tratar a inflamação, a fim de resolver problemas de tireoide, como ele reduz a conversão de T4, a forma inativa de hormônio da tireoide, para T3, e é necessário ser feito antes que ele pode ser usado. Este óleo natural aliviou a inflamação e promoveu a saúde do fígado, promovendo assim uma conversão eficiente de T4 para T3.

Combate a Candida

O Medical Daily informou que o jornal da Sociedade Americana de Microbiologia, Esfera, publicou um estudo que mostrou que o óleo de coco pode combater uma infecção na corrente sanguínea causada pela Candida albicans.

Estes são os sinais de supercrescimento de candida:

– Problemas digestivos como constipação, diarreia, inchaço
– Doenças auto-imunes como artrite reumatoide, lúpus, colite ulcerativa, psoríase, tireoidite de Hashimoto, esclerose múltipla, esclerodermia
– Fadiga e sensação de cansaço, fadiga crônica ou fibromialgia
– Forte carboidratos refinados ou desejos de açúcar
– Confusão mental, dificuldade de concentração, má memória, dificuldade de concentração, ADD, ADHD
– Problemas de pele como erupções cutâneas, eczema, urticária, psoríase
– Infecções fúngicas cutâneas e ungueais, como fungo de pé de atleta ou unha do dedo do pé
– Alergias sazonais graves ou comichão nas orelhas
– Mudanças de humor, irritabilidade, depressão, ansiedade,
– Infecções vaginais, prurido vaginal, infecções do trato urinário, coceira retal
– Uma pesquisa recente da Universidade de Rice demonstrou que mesmo 70% de todas as pessoas são afetadas por Candida, uma infecção fúngica sistêmica.

Isso pode causar inúmeros problemas, bem como dificuldades para perder peso, dormir bem e lidar com o estresse. Assim, o uso de óleo de coco pode ajudar muito.

Derrete gordura da barriga

Este óleo milagroso pode te ajudar a queimar eficazmente a gordura da barriga. Queimar gordura visceral, que é o tipo de gordura mais perigosa e está ligada a numerosas condições ocidentais.

Apenas 2 colheres de sopa de óleo de coco por dia pode efetivamente derreter a gordura do corpo. Além disso, o óleo de coco deixará o cabelo radiante, o cérebro desobstruído, e a pele brilhante.

Um estudo examinou 40 mulheres com obesidade abdominal que foram suplementadas com óleo de coco em uma base diária. Os pesquisadores descobriram que em apenas 12 semanas, o IMC e a circunferência da cintura de todas as mulheres foram significativamente reduzidas.

No entanto, você deve estar ciente de que o óleo de coco não é uma varinha mágica e não pode fazer desaparecer a sua barriga durante a noite. Você deve usá-lo por algum tempo, uma semana, dois, ou mês,até que se transforme em seu hábito diário. No entanto, todas as coisas valiosas na vida levam tempo.

Cozinhar com óleo de coco é extremamente saudável e irá melhorar significativamente a sua saúde geral. Além disso, apenas 2 colheres de sopa deste óleo surpreendente pode resolver todos os problemas de saúde e ajudar a perder o excesso de peso. Você vai se sentir melhor e mais saudável.