Aprenda como usar o alho para diminuir o colesterol e pressão arterial

O alho é um dos ingredientes que são mais frequentemente utilizados na culinária ao redor do mundo. Ele dá um ótimo sabor a comida, mas também é muito poderoso em curar muitas doenças. Consumi-lo cru pode ser um medicamento incrível e poderoso. Ela ajuda a diminuir o colesterol e pressão arterial elevada. O alho também pára os efeitos da aterosclerose e impede ataque cardíaco e doença cardíaca coronária.

Se você tiver problemas como a gripe, picadas de insetos, infecções fúngicas ou diarreia de viajante, por exemplo, você deve definitivamente considerar tentar usar o alho. Além disso, o alho pode ajudar a controlar os sintomas da osteoartrite, diabetes e aumento da próstata. Ele pode melhorar sua imunidade e capacidade do organismo a eliminar toxinas. Alho combinado com gengibre e cebola pode te ajudar na desintoxicação pós quimioterapia.

Como usar o alho?

A melhor maneira de consumir o alho é cru, porque a alicina, a sua substância ativa é destruída pelo calor. Antes de consumi-lo esmague o alho e deixe descansando por 15 minutos. Quando você esmaga o bulbo, ele ativa uma reação que torna a alicina mais bio disponível. Esteja ciente do fato de que ele deve ser comido em jejum, porque se o estômago está sobrecarregado com alimentos, tem dificuldade para processar e absorver todos os nutrientes do alimento.

Alho cru e mel

Pique 2-3 dentes de alho em pedaços pequenos. Misture-os com uma colher de sopa de mel. Se você tomar essa combinação todo dia, você vai se sentir mais fortalecido e saudável.

Tônico de alho contra a gripe

Use luvas se você tem pele sensível e não esfregue os olhos quando você fizer este tônico porque alguns dos óleos naturais podem desencadear uma erupção cutânea ou te queimar.

Ingredientes necessários:

Metade de uma cebola média picadinha
5 dentes de alho picados grosseiramente
2 pimentas vermelhas, também picadas
1 colher de sopa de gengibre picado
Sumo de 1 limão
Vinagre de maçã

Como preparar

Em um frasco de 350 ml a 500 ml coloque a cebola picada. Em seguida, adicione o alho picado. Siga adicionando as pimentas vermelhas com sementes e tudo. Em seguida, coloque cuidadosamente um pouco de gengibre picado. Esprema o limão em uma tigela separada, jogue fora as sementes e, em seguida, despeje o suco. No final adicione o vinagre de maçã e deixe cerca de um centímetro de espaço no topo. Feche o frasco e conserve-o a temperatura ambiente. Está pronto para o uso.