Livre os rins de toxinas, controle o diabetes e baixe o colesterol com essa receita natural e fácil de fazer

Se os seus rins precisam de um bom procedimento de limpeza que irá eliminar as toxinas e aumentar a sua função, quiabo é o que você precisa! Este superalimento é comumente consumido ao redor do mundo, pois é extremamente rico em nutrientes. Conhecidamente, uma xícara de quiabo cru contém apenas 30 calorias, 3 g de fibra, 2 g de proteína, 7,6 g de carboidratos e 0,1 de gordura, 60 mg de magnésio, 80 mg de folato e 21 mg de vitamina C.

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Você pode consumir cru ou de várias maneiras, cozido, frito ou fervido. Seu consumo irá te ajudar a aumentar a sua imunidade, ajudar no caso de diabetes, regular o colesterol ruim, aliviar os sintomas de asma, prevenir problemas renais e limpar os rins.

Também ajuda no caso de problemas com a absorção de glicose no estômago.

A seguinte receita irá te ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue:

Corte quatro quiabos frescos em cabeças e caudas e coloque 2 a 3 pedaços de água. Deixe-os embeber até a manhã seguinte. Em seguida, com o estômago vazio, beba essa água, a fim de evitar consumir muitos alimentos durante o dia e regular os níveis de açúcar na corrente sanguínea.