Conheça os sinais que o seu corpo dá quando há um desequilíbrio hormonal e aprenda como tratar

Existem muitos tipos de hormônios que atuam sobre diferentes aspectos das funções e processos corporais. Portanto, alguns enviam sinais para os órgãos que regulam o humor, alguns regulam os níveis de energia, alguns a temperatura, o peso e muitos outros aspectos de sua saúde. Quando os hormônios não estão funcionando adequadamente, muitos problemas de saúde podem aparecer.

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Esses são alguns dos problemas hormonais mais comuns:

1. A insulina

A resistência à insulina é um padrão de resistência hormonal. Mesmo que a maioria das pessoas saiba que isso se trata de diabetes tipo 2, algumas não fazem ideia ainda. A síndrome metabólica pré-diabética é marcada pela resistência à insulina, que significa que o corpo está produzindo insulina, mas não está usando-a corretamente.

O que você pode sentir:

– Vontade de comer doces
– Irritabilidade se deixar fazer uma refeição
– Dependência de café
– Torna-se tonta se não faz uma refeição
– Sente-se instável, nervoso ou tem tremores
– Agitado, facilmente perturbado, ou nervoso
– Memória ruim
– Visão embaçada
– Fadiga após as refeições
– Comer doces não alivia a ansiedade pelo açúcar
– Circunferência da cintura é igual ou maior do que a circunferência do quadril
– Micção freqüente
– Aumento da sede e de apetite
– Dificuldade em perder peso

2. Cortisol

O cortisol é o principal hormônio do estresse e um desequilíbrio no ritmo de cortisol normalmente provoca fadiga adrenal. Trata-se de uma falha na comunicação do cérebro com as glândulas supra-renais e não com as próprias glândulas supra-renais. Dado o fato de que a fadiga adrenal é uma questão de stress do cérebro, minimizar fatores muito estressantes é a chave para aliviar o problema.

O que você pode sentir:

– Tonturas ao levantar-se rapidamente
– Dores de cabeça à tarde
– Problemas com níveis de açúcar no sangue
– Inflamação crônica
– Unhas fracas
– Muitas vezes temperamental
– Dificuldade em perder peso
– Lentidão para iniciar na parte da manhã
– Desejo por alimentos muito salgados ou açucarados
– Baixo desejo sexual
– Cansado à tarde, mas tem um “segundo fôlego” à noite
– Não dorme direito

3. Tireoide

Os hormônios da tireoide são importantes para cada célula do corpo. Existem vários problemas de tireoide subjacentes que não conseguem em exames comuns. Por exemplo, problemas de conversão da tireoide, a resistência da tireoide ou ataques auto-imunes contra a tireoide (doença de Hashimoto).

O que você pode sentir:

– Depressão ou falta de motivação
– Dores de cabeça na manhã que param conforme o dia avança
– Excessiva queda de cabelo
– Pele seca
– Lentidão mental
– Sentir-se cansado em demasia
– Sentir frio anormal em suas mãos, pés, ou em todo corpo
– Exigência de quantidades excessivas de sono para funcionar corretamente
– Ganho de peso, mesmo com uma dieta de baixas calorias
– Evacuações difíceis ou muito freqüentes

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4. Estrogênio

A razão entre as três formas de estrogénio [estrona (E1), E2 (estradiol), estriol (E3)] é crítica para ambos os sexos. De acordo com uma pesquisa, o desequilíbrio de estrogênio está associado a taxas de mortalidade em pessoas com doenças cardíacas, bem como uma progressão de alguns tipos de câncer.

O que você pode sentir quando o estrógeno não é suficiente:

– Inchaço
– Rápido ganho de peso
– Mastalgia
– Mudanças de humor
– Sangramento menstrual maior que de costume
– Sensação de ansiedade e / ou depressão
– Enxaqueca
– Ter displasia cervical
– Insônia
– Névoa no cérebro
– Problemas de vesícula
– Triste e emocional demais

5. Progesterona

Mais uma vez, ambos os sexos precisam equilíbrio progesterona saudável. Este hormônio ajuda a neutralizar os efeitos do excesso de estrogênio, que se torna prejudicial e fora de controle, sem o nível ideal de progesterona

O que você pode sentir:

– PMS
– Insônia
– Pele insalubre
– Seios doloridos
– Ganho de peso repentino
– Dores de cabeça cíclicas
– Ansiedade
– Infertilidade

6. Testosterona

Baixos níveis de testosterona é muito comum em homens e mulheres. Baixos níveis de testosterona em mulheres está associado com baixo desejo sexual, câncer de mama e doenças cardíacas, enquanto homens com baixos níveis de testosterona têm uma taxa de mortalidade mais elevada.

O que as mulheres sentir com muita testosterona:

– Acne
– Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
– Excessivo número de pêlos no rosto e braços
– Hipoglicemia e/ou níveis de açúcar no sangue instável
– Queda de cabelo
– Infertilidade
– Cistos ovarianos
– Dor no meio do ciclo / cólicas

O que as mulheres sentem quando a testosterona não é suficiente:

– Ganho de peso
– Fadiga
– Baixo desejo sexual

O que os homens pode sentir com baixa testosterona:

Os homens não produzem estrogênio como as mulheres, mas convertem-o através de um processo chamado de aromatização. O excesso de atividade da enzima aromatase pode causar baixos níveis de testosterona e estrogênio elevado nos homens, que por sua vez resulta no seguinte:

– Disfunção erétil
– Baixo desejo sexual
– Ganho de peso
– Irritabilidade

7. Leptina

As células de gordura desempenham um papel muito importante do sistema hormonal através da produção de leptina. Este hormônio controla a forma como o corpo armazena a gordura para uso de energia. Se não for reconhecida pelo organismo, cria-se a resistência à leptina e faz com que o corpo armazene mais gordura.

O que você pode sentir:

– Estar acima do peso
– Dificuldade em perder peso com facilidade
– Desejos de comida Constantes
– Estresse