Sofre com dores musculares e fadiga frequentes? Pode ser fibromialgia

Ter dor muscular e fadiga pode ser muito comum depois de completar um dia cheio de atividades mais exigentes fisicamente. No entanto, quando esses sintomas ocorrem mais regularmente e começam a afetar a qualidade de vida, as chances são grandes da pessoa estar sofrendo de fibromialgia. A fibromialgia é uma síndrome de causa desconhecida cujo principal sintoma é uma dor local intensa no músculo, tendão, articulações e áreas viscerais. Estas áreas são conhecidas como pontos hipersensíveis e que muitas vezes doem mais quando sofrem uma leve pressão.

Embora para os pacientes com essa doença possa parecer problemas articulares, a grande diferença é que ela não provoca a inflamação, por isso, não é uma forma de artrite. O que pode ser considerado é que ela é uma forma de reumatismo dos tecidos moles.

Quais são as causas da fibromialgia?

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Ainda não é conhecida a causa desse problema de saúde, mas várias hipóteses sugerem que pode ser devido a anormalidades na função do sistema nervoso central. Desordens na vida de neurodesenvolvimento que são sensibilizados e por consequência trazem um aumento nos sinais de dor, que resulta no que é conhecido como hiperalgesia (aumento da dor). Por outro lado, entre suas possíveis causas são também cogitados:

Estresse físico e psicológico.
Doenças virais.
Artrite.
Lúpus.
Traumas.

Quais são seus principais sintomas?

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A fibromialgia é uma doença que afeta principalmente as mulheres, mas quando afeta os homens geralmente ocorre mais severamente. A dor musculoesquelética é o principal sintoma desta condição. Geralmente aparece gradualmente em algumas partes do corpo, como:

Pescoço.
Ombros.
Costas.
Quadris.

A intensidade pode variar, dependendo da situação e da atividade da pessoa, bem como o tempo ou seus padrões de sono. Os enfermos têm descrito a dor como:

Queimação.
Pulsante.
Rígida.
Sensível.

Fadiga

Fatiga

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90% das pessoas afetadas pela condição também passam por episódios leves ou graves de fadiga, redução da resistência ao esforço físico e exaustão que pode levar à uma gripe ou a sofrerem de problemas de sono.
Normalmente, o sintoma é semelhante ao que é produzido por outras condições, tais como a síndrome da fadiga crônica. Também é muito comum que a pessoa tenha diferentes distúrbios do sono, por exemplo, dificuldade em dormir, sono leve ou a interrupção durante a noite. Portanto, os pacientes tendem a ficarem apáticos, mesmo depois de ter dormido um pouco.

Os sintomas do sistema nervoso

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Já que é uma doença que afeta o sistema nervoso, as pessoas tendem a passar por mudanças frequentes nos seus humores. Até 25% dos indivíduos são diagnosticados com depressão clínica se sentem tristes e impotentes. Acredita-se que há pode haver uma relação entre a fibromialgia e alguns tipos de depressão e ansiedade crônica; No entanto, estas condições devem ser avaliadas mais profundidade e que pode ser desencadeada por outras desordens comuns. Algumas pessoas também podem ter mais dificuldade de concentração e realização de tarefas diárias simples; por isso, é muito importante prestar atenção e tentar controlar em tempo hábil.

Outros sintomas associados:

Dores musculares dor de cabeça e enxaqueca.
Dor abdominal e flatulência.
Diarreia ou constipação.
Espasmos da bexiga e irritabilidade.

Exercício

Ejercicio

O primeiro passo para tratar esta condição é para consultar o seu médico para um diagnóstico adequado. Alguns medicamentos podem ser úteis para o tratamento e a redução dos diferentes tipos de dor. No entanto, depois de ser diagnosticado, também é importante adotar bons hábitos como um adicional. Realizar exercícios de baixo impacto, pelo menos, 30 minutos por dia e, se possível, com a ajuda de um treinador, porque um movimento errado pode piorar o problema. Alongamento para aliviar os músculos rígidos e doloridos. Implementar técnicas de relaxamento e gestão do stress. Adote uma dieta saudável baixa em gorduras e açúcares. Tenha um peso equilibrado, porque a obesidade pode agravar este problema e torná-lo mais recorrente. Encontre técnicas alternativas como remédios naturais e terapias complementares.