Conheça as 8 bebidas naturais para você acelerar o seu metabolismo

Acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a remédios ou simplesmente não mantemos uma dieta equilibrada, cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em estado saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos.

Café

O café tem compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico, entre eles podemos citar cafeína, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe dão o sabor e ajudam o nosso corpo a absorver a maior quantidade de nutrientes que vamos consumir através de outros alimentos. Ele também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes.

Água de coco

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e tem poucas calorias e gorduras, o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, dá-lhe muita energia para exercitar, então não hesite em consumi-lo todos os dias. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições durante o resto do dia e antes de se exercitar.

Batida de chocolate

Meio litro de leite desnatado
Meia colher de aveia
¼ xícara de amaranto
Meia colher de sopa de café
Mel a gosto
Chocolate ou cacau em pó sem açúcar
Misture todos os ingredientes por 3 minutos para que eles estejam unidos e você possa consumir sem qualquer problema.

Infusão com diferentes especiarias

Misture o chá verde com mel , uma pitada de pimenta caiena e uma colher de canela e água, então você vai beber o remédio sempre antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível.

Smoothie de maçã

Você irá bater os seguintes ingredientes:

Uma maçã cortada em pedaços e sem remover a casca
Uma xícara de iogurte natural
Uma colher de mel puro
Meia xícara de amêndoas
Meio litro de leite desnatado
Canela a gosto
Você pode adicionar alguns cubos de gelo para conservar gelado e dobrar o volume da bebida.

Bebida com diferentes frutas

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo, fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições.

Ingredientes:

Duas toranjas
Duas fatias de abacaxi
Um copo de framboesa
Meio copo de com água

Milkshake de morango com iogurte

As morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo, de modo que a perda de peso é garantida.

½ litro de leite desnatado
¼ xícara de linhaça
Um copo de morangos
Uma xícara de iogurte
Infusão de menta e limão

Bata e tome por 3 dias 7 xícaras de chá verde, um punhado de folhas de hortelã e algumas fatias de limões, em seguida, tome o líquido morno com o estômago vazio e antes de ir dormir.