Esses são os fantásticos remédios de abacate para melhorar seu corpo por dentro e por fora

Você pode usar abacates para usos internos e externos porque seus nutrientes têm grandes efeitos em todos os níveis. Aprenda alguns remédios incríveis abacate neste artigo! O abacate é uma fruta deliciosa e nutritiva que é maravilhosa para a sua saúde. Abacate remédios tornaram-se muito populares entre as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável.

Abacates são um tipo único de fruta. A maioria das frutas só tem carboidratos, mas esses caras também têm um alto teor de gordura saudável.

Existem muitos tipos de abacates lá fora, que variam em sua forma (que variam de uma forma de pêra para uma bola) e cor (de verde para preto). Eles podem até pesar de 220 gramas a mais de dois quilos .

A variedade mais popular é o abacate Hass. Estes contêm:

Vitamina K: 25% do valor recomendado diário (RDA)
Ácido fólico: 20% da RDA
Vitamina C: 17% da RDA
Vitamina B5: 14% da RDA
Potássio : 14% da RDA
Vitamina B6: 13% da RDA
Vitamina E: 10% da RDA
Além disso, essas frutas contêm até pequenas quantidades de magnésio, manganês, cobre, ferro, zinco, fosfato, vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina).

Eles também nos fornecem 160 calorias, 2 gramas de proteína e 15 gramas de gorduras saudáveis. Embora o abacate contenha 9 gramas de carboidratos, 7 deles são fibras, o que significa que eles têm apenas 2 gramas de carboidratos líquidos. Então, em suma, os abacates são um ótimo complemento para dietas de baixo carboidrato .

Benefícios para a saúde e o corpo

Estes frutos têm uma grande quantidade de vitamina E, que protege o coração de doenças e fornece uma boa dose de gorduras monoinsaturadas. Estes nutrientes reduzem o colesterol e protegem-no de raras , alargando os vasos sanguíneos para melhorar o fluxo sanguíneo.

Os compostos de um abacate também ajudam no metabolismo celular. Além disso, o abacate também contém ácido oleico, que elimina os vermes intestinais e os radicais livres .

Dado que eles são uma grande fonte de vitaminas A, B6 e ácido fólico, eles são recomendados para pessoas com artrite reumatoide e diabetes.

Os abacates também ajudam a reduzir o gás, melhorar a visão, diminuir o sangramento da gengiva, fortalecer os ossos e combater a gripe, resfriados comuns e diarréia. Além disso, são úteis para a constipação e aliviam dores de cabeça, além de outros problemas. Para uso externo, abacates (seu óleo) retardam a pele do envelhecimento, resultando em uma aparência mais saudável e sem rugas .

PUBLICIDADE

Remédios naturais de abacate

Eliminar piolhos e lêndeas

Este remédio um tratamento de remoção útil para esses bugs traquinas. A casca tem propriedades antibióticas que ajudam a eliminá-las .

Ingredientes

5 cascas de abacate inteiras
1 colher de sopa de arruda comum (15 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Em uma panela, misture a água e 5 cascas de abacate.
Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
Remova do quente e deixe esfriar.
Quando resfriado à temperatura ambiente, esfregue-o no couro cabeludo . Enrole o cabelo na toalha e deixe por meia hora. Lave com muita água e siga com uma rotina normal de lavagem dos cabelos.
A praga desaparecerá com o tempo com estes tratamentos e você ficará muito mais confortável.

Eliminar vermes intestinais

Como mencionamos anteriormente, as cascas de abacate têm ótimas propriedades antibióticas. Eles são úteis para o tratamento de vermes intestinais .

Ingredientes

1 casca de abacate inteira
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Despeje a xícara de água em uma panela e adicione a casca de abacate.
Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
Tire o fogo e deixe esfriar.
Beba o líquido com o estômago vazio.

Abacates para reduzir estrias

Após o parto, ou repetidamente perdendo e ganhando peso , estrias podem aparecer. Graças ao fato de que os abacates são um ótimo hidratante, eles podem ajudar a melhorar a aparência das estrias.

Ingredientes

1/2 abacate
1 colher de chá de suco de limão (5 ml)
1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

Em uma tigela, misture todos os ingredientes juntos.
Quando a mistura é homogênea, reserve.

Uso

Limpe a zona afetada completamente e aplique a mistura.
Massagem usando um movimento circular e deixe por meia hora .
Lavar com água morna e aplique um hidratante . Não demorará muito até você perceber as mudanças.

Trate diarreia

A diarreia é o aumento da frequência, volume e fluidos nas fezes.

Seguir uma dieta adequada e reabastecer os líquidos são etapas essenciais para o tratamento da diarreia, a fim de restaurar os minerais perdidos e evitar a desidratação.

Os abacates são uma ótima solução que ajudará você a fazer exatamente isso. Você pode comê-los ou prepará-los conforme as instruções abaixo:

Ingredientes

1 colher de sopa de poço de abacate torrado
1 xícara de água morna (250 ml)

Preparação

Lave o caroço de abacate e leve-o a um forno para torradas.
Depois de pronto, moer em pó.
Misture uma colher de sopa do pó com o copo de água e beba.
Repita 3 vezes ao dia.
Você ficará surpreso com os resultados incríveis que esperam por você no final de cada preparação. Abacates são uma fonte incrível de bondade saudável . Tire vantagem deles!