Esse é o vegetal que vai deixar seus ossos fortes como rocha

Avanços médicos e farmacológicos beneficiaram enormemente a humanidade, doenças que antes eram consideradas incuráveis ​​foram eliminadas, a expectativa de vida aumentou por muitos mais anos do que um ser humano poderia antes, e nossa condição melhorou devido a pequenos problemas. comum que todos nós sofremos em algum momento do dia.

No entanto, a desvantagem dessas bênçãos criadas pelo homem é a quantidade de dinheiro que elas custam, além de alguns medicamentos terem certos compostos químicos que podem ser prejudiciais ao organismo. É por isso que mais e mais pessoas apreciam a medicina natural e os grandes efeitos que ela proporciona ao nosso corpo.

Vegetal que deixa ossos fortes

Um dos males que todos nós apresentamos em algum momento está relacionado a ossos, infelizmente alguns medicamentos para aliviar estas dores ou para prevenir doenças a eles custam muito dinheiro. Não há nada para se preocupar, então você vai descobrir a planta que vai colocar seus ossos tão fortes como um carvalho sem ter efeitos colaterais.

Pepino é o melhor amigo para os seus ossos

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Pepinos pertencem à mesma família de plantas como abóbora e melancia . Como o último, eles são compostos principalmente de 95% de água , o que significa que comê-los em um dia quente de verão pode ajudar a mantê-lo hidratado. No entanto, o que mais chama a atenção deste vegetal são os benefícios que ele produz no sistema ósseo do corpo.

A perda de densidade óssea, bem como cabelos secos e unhas quebradiças, ocorre em parte porque nossos corpos perdem sílica, ou ácido ortossilícico , à medida que envelhecemos. Para reabastecer seu depósito de sílica, não procure mais do que o humilde pepino, que tem níveis extremamente altos desse nutriente.

Pepinos são ricos em vitamina C, que desempenha um papel fundamental na criação de colágeno , um componente-chave no desenvolvimento da matriz óssea , bem como o desenvolvimento de cabelos saudáveis, pele e unhas. Além de boas quantidades de vitamina C, os pepinos também contêm uma quantidade considerável de ácido ortossilícico , que funciona sinergicamente com cálcio e vitamina D para aumentar a produção de colágeno nos ossos e prevenir a deterioração e a fragilidade dos ossos. evitando assim qualquer tipo de fratura.

Além disso, os pepinos contêm magnésio, que funciona em conjunto com o cálcio para manter os ossos saudáveis. Então, se você quer ter ossos fortes, não hesite em ir ao pepino para tê-los.

A maioria dos nutrientes deste vegetal são encontrados na pele, por isso, para tirar o máximo proveito dos seus pepinos, não descasque-os. Se você pode obter pepinos orgânicos sem encerar você pode comer sua pele com segurança, caso contrário, certifique-se de usar uma lavagem vegetal para se livrar da cera e outras toxinas.