Aprenda uma dieta natural parar perder 15 quilos em 15 dias

Nós todos sabemos que o peso extra não é bom pra saúde e estamos sempre procurando a melhor e mais fácil maneira de perder peso. Vamos te mostrar uma dieta de 15 dias, que será melhor ainda se você quiser perder peso em pouco tempo. Esta dieta também é recomendada para pessoas que têm problemas gastrointestinais e alguns problemas de pele também.

Após 15 dias, sua pele vai estar perfeita e todo o seu corpo estará desintoxicado. Siga as instruções e não desista! Dica: Vai ser bom se você tiver alguma supervisão durante esta dieta.

Aqui está o menu para uma semana:

Segunda-feira

Almoço: 1 laranja, 1 ovo cozido, 1 copo de iogurte, 2 biscoitos

Jantar: 2 ovos cozidos, 2 tomates, alface, 2 biscoitos

Terça-feira

Almoço: 1 ovo cozido, 1 laranja, 2 biscoitos, um copo de leitelho.

Jantar: 125 g de carne moída, 1 torrada, 1 tomate (ou 1 colher de extrato de tomate), 1 xícara de café ou chá.

Quarta-feira

Almoço: 1 laranja, 1 ovo cozido, um copo de leite azedo, alface.

Jantar: 125 g de carne, um brinde, uma laranja e uma xícara de chá.

Quinta-feira

Almoço: 125 g de queijo de vaca fresco, 1 tomate, 1 torrada.

Jantar: 125 g de carne picada, 1 torrada, 1 maçã, 2 tomates.

Sexta-feira

Almoço: 200 g de carne cozida, ou peixe, 1 tomate, 1 torrada.

Jantar: 500 g de legumes cozidos, 1 ovo, 1 tomate.

Sábados e domingos você pode comer de tudo desde que forma moderada.

Se você não estiver satisfeito(a) com o resultado, repita a dieta desde o início.